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Como anda o VOLUME da sua autocrítica?

Como anda o VOLUME da sua autocrítica?


Você já deve ter passado por situações onde o resultado que você gerou não saiu conforme o planejado. Neste momento você:

1) Parou, reviu todo o processo, buscou identificar onde poderia ter agido de outra forma, quais dados faltaram, como o planejamento ou a gestão do tempo poderia ter sido feita de uma maneira melhor;
2) Se sentiu mal e começou a ter pensamentos como: "Não acredito...eu tinha que ter feito melhor!"...."Que vergonha, isso não podia ter acontecido"...."Eu não sirvo mesmo pra isso"..."É...tá aí a prova...acho que não sou bom(a) o suficiente"...

Se a opção foi a 2, você provavelmente já sentiu na pele os efeitos do excesso da autocrítica, como o abalo da autoconfiança e a PROCRASTINAÇÃO.

Assista o vídeo e aprenda uma dica simples que pode te ajudar neste processo 👇🏻

 


Fez sentido pra você? Deixa aqui o seu comentário 👇🏻🙂

Te vejo no próximo artigo. Até lá!

Consciência Emocional
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