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Quem já tentou mudar um comportamento bem sabe o quanto pode ser um processo difícil. O comportamento a mudar pode ser de qualquer natureza: Não estourar quando está estressado(a); Não fugir

Você já deve ter passado por situações onde o resultado que você gerou não saiu conforme o planejado. Neste momento você: 1) Parou, reviu todo o processo, buscou identificar onde

Momento de DECIDIR plantar. Momento de ESCOLHER as sementes. Momento de DEFINIR o terreno. Momento de PLANTAR. Momento de INVESTIR, REGAR, CUIDAR. Momento de COLHER. Quando olhamos pra esta sequência de

Eu sei, você já teve vontade de desistir.  Sei também que você já desistiu vááárias vezes: - De arriscar tentar um cargo novo na empresa; - De dar uma ideia

Você chegou até aqui assim. Mas...é assim que você QUER seguir em frente? Muitas vezes agimos como se tivéssemos recebido algumas cartas de baralho, e elas fossem tudo com o

Calma, não se condene. Foi uma escolha ruim.   Muitas vezes passamos horas, dias, semanas, meses ou uma vida inteira revivendo a amargura de uma má escolha sem conseguir seguir em

Com uma alta frequência, quando algo não vai bem na nossa vida buscamos formas rápidas de “baixar a temperatura” e seguir em frente. Fazemos isso ao evitar conversas ou situações

No ano passado subi pela terceira vez um morro de nível médio de dificuldade, mas desta vez passei por uma situação bem difícil.  Das vezes anteriores, dias lindos de sol,

Olá ,  tudo bem? Hoje quero falar com você sobre uma reflexão EXTREMAMENTE relevante , principalmente neste momento delicado que estamos  está passando. Você já deve ter ouvido uma famosa frase do psicólogo

Eu fui vítima:  Do curso de graduação “errado” escolhido na pressão (interna) após a tentativa malsucedida do curso de Direito na Universidade Federal;  Da falta de dinheiro pra fazer um